晚上睡不着，一到晚上就忍不住想事情

健康咨询描述： 高中生，晚上晚上目前高三，睡不事情一个星期会出现几次睡眠障碍，着到住想躺在床上脑子里总是晚上晚上忍不住不停的想事情，想的睡不事情事情也都是不重要的小事情，因为要临近高考了，着到住想所以很担心。晚上晚上不确定未成年能不能吃安眠药，睡不事情或者有没有其他的着到住想办法或者药物？

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-12 03:02:21

      一到晚上就睡不着脑子总是想很多东西，可能是由于自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症或焦虑症等疾病引起的。可在睡眠之前喝一杯温牛奶，提高睡眠质量。睡觉之前一定要避免饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等。失眠严重时，应及时就医，明确病因进行针对性治疗
      

(责任编辑：知识)